Na czym polega masaż kobiet w ciąży i w połogu?
Techniki masażu stosowane u kobiet w ciąży są zwykle delikatne i mają za zadanie zrelaksować oraz odprężyć zarówno mamę jak i dziecko. Pozycje stosowane w czasie masażu kobiet w ciąży to zwykle na plecach lub na boku.
Masaż można bezpiecznie stosować od drugiego trymestru do samego porodu. Po 35 tygodniu można zastosować techniki przygotowujące i przyśpieszające poródnp akupresura lub refleksoterapia.
Masaż w połogu ma za zadanie rozluźnić, zregenerować i odprężyć ciało, stymulować laktację, pomóc w regeneracji po porodzie, wspomaga odporność a także zapobiega depresji poporodowej.
Jak często stosować masaż w ciąży? Można stosować raz lub dwa razy w tygodniu w przypadku opuchlizn, dolegliwości bólowych, problemów ze snem, laktacja, po porodzie w przypadku blizny po cesarskim cieciu lub w przypadku zmęczenia i braku energii.